Hay varias opciones para hacer gargarismos, que van desde la miel y limón hasta el agua hervida con sal.
El frío trae consigo procesos catarrales, faringitis víricas y bacterianas, y amigdalitis, que provocan fuertes dolores de garganta. “La lista de remedios caseros es interminable y, a pesar de que ninguno está demostrado científicamente, algunos pueden ayudar a aliviar ese dolor. En cualquier caso, lo más importante es mantener una correcta hidratación con aporte de grandes cantidades de líquido y que la garganta esté lubricada para que la inmunología funcione bien”, afirma Javier Cervera Escario, jefe del Servicio de Otorrinolaringología.
A continuación, este experto analiza la utilidad de los remedios más populares para el dolor de garganta:
Los gargarismos son eficaces para facilitar la hidratación y compensar la pérdida de sales y líquidos que se produce por el sudor y la temperatura elevada cuando el paciente tiene fiebre. Los gargarismos también alivian el dolor de garganta. En el adulto este consejo es más asequible, el problema es conseguir que un niño menor de tres años haga gárgaras. Sobre los productos que se emplean para los gargarismos hay varias opciones: miel y limón, agua hervida con sal, agua y pimienta roja, y manzanilla y miel.
Es fundamental mantener una adecuada hidratación, y uno de los métodos más eficaces y populares usados en ambientes domésticos es tener al niño en el cuarto de baño con el vapor de la ducha, porque además de hidratar la garganta se humedecen todas las mucosas respiratorias, especialmente la laringe, en los casos de laringitis estridulosas.
Los paños calientes en la garganta producen vasodilatación y mejoran la circulación sanguínea. También se pueden aplicar en el cuello, durante cinco minutos, cataplasmas hervidas con manzanilla.
Últimamente, se ha puesto de moda el propóleo con miel, dado que teóricamente tiene efecto bactericida y elimina la tos.
¿Qué aconseja el médico?
El médico, tanto el especialista en Otorrinolaringología como el pediatra, debe recomendar el método de alivio del dolor de garganta que más le guste al paciente y que más tolere, porque la miel con limón, por ejemplo, no es del gusto de todos.
En primer lugar, el especialista del Hospital del Niño Jesús aconseja tomar paracetamol, que se puede administrar tanto en jarabe como en supositorios, y es de libre dispensación en farmacia. Si el dolor es más fuerte y no cede con paracetamol se debe usar ibuprofeno, que también se presenta en forma de jarabe y además tiene efecto antitérmico. También de libre dispensación.
Si la faringitis es de origen bacteriano, el tratamiento adecuado será la antibioterapia; eso sí, los antibióticos siempre tienen que ser recetados por el médico.
Se enumera una serie de recomendaciones higiénico-dietéticas para el alivio del dolor de garganta: “aumentar la ingesta de líquidos y llevar una dieta ligera, evitar fumar y/o el humo del tabaco, humedecer el ambiente manteniendo una ventilación adecuada, no forzar la voz, evitar cambios bruscos de temperatura, usar caramelos o sustancias demulcentes (sustancia viscosa que ejerce una acción protectora local de las mucosas) que hidraten y suavicen la garganta, hacer enjuagues con antisépticos, utilizar pañuelos de papel de un solo uso y lavarse las manos frecuentemente”.
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